نویسنده: دکتر نیما اردلان متخصص روانشناسی کودک و نوجوان     تغذیه مادر و کودک رشد سالم کودک از همان لحظه‌ای آغاز می‌شود که در رحم مادر شکل می‌گیرد. تغذیه‌ی مادر در دوران بارداری، سلامت جسمی و روانی کودک را برای سال‌های آینده تعیین می‌کند؛ و عادات غذایی سال‌های نخست زندگی، مسیر رشد مغز، سیستم ایمنی و حتی رفتارهای آینده‌ی او را شکل می‌دهند. بر اساس گزارش جدید NICE …

ادامه مطلب

  نویسنده: دکتر نیما اردلان متخصص روانشناسی کودک و نوجوان       فعالیت بدنی در کودکان و نوجوانان، در دنیای امروز که فناوری، بازی‌های دیجیتال و سبک زندگی کم‌تحرک به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شده‌اند، به یک چالش اساسی تبدیل شده است. و فعالیت بدنی منظم بیش از هر زمان دیگری برای سلامت کودکان و نوجوانان حیاتی است. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بیش از ۸۰ درصد از …

ادامه مطلب